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Halloween puede ser un momento aterrador, no desde fantasmas o monstruos, sin embargo, ya que de todos los dulces de alta caloría, cargados de grasa, deliciosos. Halloween Candy es algunas de las peores cosas que puedes comer. Es rico en grasas saturadas, así como las calorías realmente pueden sumar. Dado que Halloween Candy está disponible en “tamaño divertido” o pequeñas bolsas, las personas tienden a no preocuparse tanto por las calorías. Es cierto que cada pequeña pieza puede no romper su banco de calorías, sin embargo, cuando come mucho más de una (¿y quién se adhiere a una sola?), ¡Las calorías se suman rápidamente! Por lo general, no tenemos bolsas, así como bolsas de dulces sentados en sus cocinas. Sin embargo, en Halloween seguramente tendremos grandes ofertas a mano. ¡Es muy atractivo probar los dulces, sin embargo, la verdad es que no queremos comer todas esas calorías adicionales!
Algunos métodos pueden ayudar a mantener estas golosinas fuera de nuestras manos (¡y bocas!). Espere para levantar sus dulces hasta el día anterior, o incluso el día de Halloween. ¿Por qué tentarte más tiempo de lo que realmente requeriste? Entiendo que si los dulces están en mi casa, ¡soy mucho más probable que lo coma! una estrategia más? ¡No obtengas tus dulces preferidos! ¿Qué es peor que tener dulces en tu casa? ¡Tener tus dulces preferidos en la casa! Obtenga cosas que no le gusten para que no esté tan atraído por comer los dulces mientras lo entregan. También hará que sea mucho más fácil proporcionar cuando Halloween haya terminado. Masticar chicle sin azúcar o beber chocolate caliente bajo en calorías es un excelente método para su maravilloso diente sin disfrutar de calorías no deseadas. Asimismo, mantiene sus manos, así como la boca agitada, así como lejos de las golosinas de dulces. Si no te gusta el chocolate caliente, tome una taza de té de hierbas.
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Si elige que va a probar desde el frasco de dulces, tenga en cuenta que planificar con anticipación es la clave. Los dulces específicos se piensan en algunas de las peores opciones. Por ejemplo, 3 miniaturas TWIX tienen 150 calorías y 8 gramos de grasa. Pruebe 3 rollos Tootsie en su lugar por 70 calorías, así como 1,5 gramos de grasa. Un solo para servir a las maripras de “tamaño divertido” tiene 100 calorías y 4 gramos de grasa. Pruebe un “tamaño divertido” de tres mosqueteros para 63 calorías, así como 2 gramos de grasa. Uno de los peores dulces que puedes comer son las cabezas de aire. 3 piezas tienen 140 calorías, así como 1.5 gramos de grasa. También tienen grasa trans, que es el peor tipo de grasa para comer. Pruebe 3 Dum Dum Pops en su lugar por 77 calorías, así como 0 gramos de grasa.
Una gran idea al final de la noche es colocar el tazón de dulces en su porche delantero. Las posibilidades son que el tazón se vaciará por la mañana. Si lo deja en su casa, también es fácil obtener un puñado diariamente en su método o adentro. ¡Estos puñados realmente pueden sumar! El refrigerio en 300 calorías de dulces adicionales al día agregará una libra de grasa a su marco en menos de 2 semanas. Además, tenga en cuenta que Halloween es un evento algún día. Si vas a habilitarte un poco de azúcar, limítelo al 31 de octubre. No lo hagas unas vacaciones de una semana. Comer comida chatarra no solo satisface los antojos, los produce. ¡Puede descubrirlo “terriblemente” difícil romper la rutina de dulces mucho después de que termine Halloween!
Enlace a esta publicación: ¡Halloween puede ser un momento aterrador!
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