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A veces, ser madre y pareja toman el tiempo que nos gustaría pasar en nosotros mismos. Actualmente, estoy luchando con eso. Si sigues mi blog personal, el zoológico de Talbert, sabrás que mi familia y yo experimentaremos algunos cambios importantes en el futuro cercano y me ha causado mucha emoción y tensión. Me he centrado en esto y me he descuidado. Por lo general, opto por una carrera al menos tres días a la semana y hago un entrenamiento de cuerpo completo con pesas una o dos veces por semana. También tomo una gama de vitaminas y suplementos todos los días. Tengo una caja de pastillas que lleno con dos semanas de suplementos con frecuencia, así que no olvido tomarlos todos. Pero, estas últimas semanas han estado ocupadas y no puedo cuidarme. Esto es humillante y sé que no debería dejar que la tensión de la vida se haga cargo. Pero, por desgracia, lo ha hecho. No he llenado mi estuche de pastillas en más de dos semanas y mi último entrenamiento fue en mayo. Es el 5 de junio. Debería recuperar mi trasero. Creo que todos pasamos por estos hechizos secos cuando cuidamos nuestra salud. Es muy fácil olvidarnos de nosotros mismos cuando otros exigen mucha más atención. Con la escapada de verano para mis hijos en menos de una semana, me esforzaré más para hacer tiempo para mí. ¿Cómo priorizas tu “tiempo yo”? ¿Cuánto “mi tiempo” reservas cada semana?
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Sobre nuestro fundador
Cascia Talbert es una bloguera ocupada y madre de cinco hijos, que vive en Spokane, WA. Con un B.A. En historia y derecho y pasión por escribir y mantenerse saludable, comenzó la revista Healthy Mothers en 2007. La revista Healthy Mothers está actualmente clasificada como el mejor blog de salud para las madres. La Sra. Talbert cree que si las madres están bien educadas en problemas de salud y cómo mantenerse saludables, pueden transmitir esa información a sus hijos y revertir las estadísticas de obesidad infantil en los EE. UU.
La Sra. Talbert dirige la Red Social de Healthy Mothers, es la fundadora de Healthy Mothers Media, y también bloguea en Talbertzoo.com. Puede seguirla en Facebook.com/TheHealthyMomSmag y Twitter.com/cltalbert.
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