Uno de los trucos creativos de alimentos para bebés “caseros” de Heather es abrir una lata de calabaza orgánica y alimentarla a un bebé.
Agregar calabaza al cereal de arroz o avena es un desayuno de otoño elegante, como algo que podría comprar en Starbucks, pero sin crema batida. Explore la canela, la nuez moscada y el jengibre para ayudar a su bebé a abrazar los sabores.
Un padre con habilidad de cocina loca puede estar cosechando carne de calabaza de calabazas reales esta temporada para hacer pasteles, panes, guisos de calabaza tostados y más. Pero no lo haré.
Me encanta que la calabaza viene en puré en una lata. Es un vegetal de color naranja brillante lleno de beta-carotenos y vitamina C. y es muy fácil de usar.
Una taza de calabaza cocinada y puré consiste en mucho más del 200 por ciento de su ingesta diaria recomendada de vitamina A, que ayuda a la visión, particularmente a la luz tenue, según los Institutos Nacionales de Salud.
Aquí hay algunos combos saludables de calabaza utilizados por compañías de alimentos para bebés empaquetados que puede noquear en casa.
Pumpkin + Banana – Concepto de sabor de Plum Organics. Bueno para 6 meses y más. Bifurcador de machacas y mezcle con calabaza. Agregue la leche para bebés de su elección para que los nuevos comedores lo suavizen. Cada vez más dejan trozos para los bebés mayores para ayudarlos a aprender a aceptar alimentos húmedos y grumosos.
Batata + calabaza + plátanos + arándano – concepto de sabor de Ella’s Kitchen. Esta bonanza de superfoods suena como demasiado trabajo porque hay muchos ingredientes, así que creo que es mejor como una comida no posada: un tazón de calabaza, trozos de camote y ruedas de plátano con arándanos.
Calabaza + camote + pera-Concepto de sabor por bebé encantado (vendido como un paquete de 8 bolsas en Target.com). Aquí es donde pelaría y decía en la batata y la pera, los herviría o vaporizaría, puré y luego, cuando me enfrí, revuelva la calabaza. Para los bebés que han comido cada uno de estos alimentos por separado, este es un delicioso. Haz un gran lote y congela algunos.
Espinacas + calabaza + garbanzos: este sabor de Plum Organics me suena asqueroso, por lo que probablemente comenzaría mezclando calabaza enlatada en hummus y ver cómo va eso.
Pumpkin + Apple: como se vende por la mejor tierra. Esta mezcla de puré es increíblemente fácil: calabaza enlatada mezclada con salsa de manzana. Agregue yogurt para proteínas y otra variedad.
¿Y chicos? Asegúrese de obtener calabaza enlatada, no una mezcla de pastel de calabaza enlatada.
Diversión de calabaza de bonificación: conviértalo en un batido.
Para el batido que hice esta mañana, usé
1 enorme cucharada de calabaza enlatada
1 plátano congelado
1 taza de leche de coco de vainilla de Trader Joes (puede usar leche de almendras o leche regular, o agregar yogurt para obtener más cremosidad)
1 Shake Cinnamon
1 Shake Nut moscada
1 Clavo de batido
Honestamente, no me encanta esto. Pero tampoco me encanta el pastel de calabaza. (Sin embargo, a mi hijo le encantaría, y la idea no era un batido de calabaza que * me gustaría.) Le daré esto después de la escuela, después de mantenerlo fresco en el refrigerador.
Y mientras sea honesto, odio la paja de papel que ves en la imagen. Claro que se ve lindo en las fotos, pero las pajitas de papel apestan. Se vuelven blandos y doblados en la boca, especialmente si eres un niño descuidado. Pero las pajitas en general son muy divertidas para los niños, y cuando mi hijo nunca tomó una botella, probé una paja con él cuando tenía aproximadamente un año y lo domina rápidamente.
Una vez que he abierto una lata de calabaza, quiero usarla lo más rápido posible. Hoy, después de mi sesión de batidos, agregué una media taza de la mezcla de calabaza a los brownies. ¡Tan bueno!
PD. ¡Esta es la mejor época del año para tomar una foto de calabaza!
