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El equipaje tan enorme o tan pesado puede provocar cepas o peor
Es posible que no haya nada de malo en rellenar su pavo completo para estallar, sin embargo, es posible que no desee hacer exactamente lo mismo con su maleta mientras empaca para viajes de vacaciones.
Más de 53,000 personas fueron tratadas en 2008 en las salas de emergencias de los centros médicos de EE. UU., Oficinas de médicos, clínicas, así como otras instalaciones médicas para lesiones relacionadas con el equipaje, como cepas de masa muscular, tirones y lágrimas, según el producto del consumidor de EE. UU. Comisión de Seguridad.
“Levantar y traer equipaje que sea tan grande o pesado para el tamaño de una persona y el marco puede poner grandes tensiones en su cuerpo”, el Dr. Jeffrey A. Fried, un cirujano ortopédico y portavoz de la Academia Americana de Cirujanos ortopédicos, declarados en un comunicado de prensa de la Academia. “Para reducir cualquier tipo de daño en el cuello, los hombros y la espalda, es esencial doblarse las rodillas, levantar el equipaje con los músculos de la pierna mientras aprieta los músculos abdominales, así como para evitar la torcedura y girar la columna vertebral”.
Otras sugerencias de seguridad de equipaje de la organización incluyen:
* Cuando sea posible, empaque los productos en unas pocas piezas de equipaje más pequeñas en lugar de una bolsa grande. Es mucho mejor traer una bolsa más ligera en cada mano que llevar una bolsa pesada en una mano o sobre un hombro. * Lleva el equipaje lo más cerca posible del cuerpo. * Al colocar el equipaje en un compartimento superior, primero levántelo en la parte superior del asiento. Luego, con las manos en ambos lados de la bolsa, levántela en el compartimento. Si el equipaje tiene ruedas, asegúrese de que el lado de la rueda se coloque primero en el compartimento. Cuando las ruedas estén adentro, coloque una mano encima del equipaje y empújelo hacia la parte posterior del compartimento. Revertir este proceso al eliminar el equipaje. * Si está utilizando una mochila, asegúrese de que tenga dos correas acolchadas y ajustables. Empaca productos pesados bajos y hacia el centro del paquete. Siempre use una mochila en ambos hombros. Usarlo en una versión puede causar tensión de masa muscular. * Si está utilizando una versión o una bolsa de lona, no lo traiga una versión para cualquier tipo de tiempo. Cambie los lados comúnmente para evitar el dolor y la incomodidad. * No se apresure cuando traiga o levante una maleta. * Si una bolsa de equipaje es tan pesada o es una forma incómoda, solicite ayuda. * No traigas grandes piezas de equipaje por largos períodos de tiempo. Tome muchos descansos.
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